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Le stress est un état normal mais qui peut générer des émotions difficiles. A une fréquence trop élevée, cet état peut devenir toxique pour le corps et le ...
La notion de burnout diffère de celle du stress dans la mesure où le burnout est souvent considéré comme la conséquence d’un stress chronique ...
L’équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle fait généralement référence à la manière dont les parents conjuguent leurs responsabilités ...
La psychologie positive est une discipline relativement récente, que l’on peut définir comme « la réflexion scientifique sur le fonctionnement humain optimal » ...
Il est souvent naturel de faire ce que tout le monde fait, et dans la plupart des cas ce que tout le monde fait fonctionne bien. Mais parfois il y a d'autres façons d'effectuer des changements dans nos vies ...
Les recherches montrent que les personnes heureuses ont un système immunitaire plus fort, sont en meilleure santé et vivent plus longtemps que les personnes malheureuses. Les gens heureux ont tendance à avoir davantage de succès professionnels et de meilleures relations personnelles...
L’American Psychological Association définit la résilience comme « le processus et le résultat d'une adaptation réussie aux expériences de vie difficiles ou éprouvantes »...
Lorsqu’il s’agit d’un problème de santé chronique ou de santé mentale, il n’est pas toujours facile de demander de l’aide ou d’obtenir des mesures d’adaptation au travail...